Mục lục bài xích viết

Dưới đấy là 20 một số loại thức ăn chứa nhiều tinh bột và gần như lời khuyên dành hữu ích giành riêng cho bạn.

Bạn đang xem: Thực phẩm giàu tinh bột


Người ta thường nhận định rằng những thực phẩm white color là trong số những loại thức ăn đựng nhiều tinh bột thịnh hành nhất, tuy nhiên không yêu cầu chỉ có những loại thức ăn màu trắng mới bao gồm tinh bột đâu nhé.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Nhiều bạn nghĩ về các loại kẹo không tồn tại chất béo như Twizzlers, Sour Patch Kids cùng kẹo dẻo là tốt hơn các loại kẹo khác. Nhưng thực sự là nó có thể chứa đựng nhiều carbs và đường như sô cô la, và trong một số trường hợp, nó thực thụ mang những carbs hơn.

Ví dụ, một gói Sôcôla sữa M và M với theo 34 grams carbs, trong những lúc một gói Sour Patch Kids được đóng gói 52 grams. Và chỉ bốn cây kẹo Twizzlers (thương hiệu kẹp xem là đóng gói với kích thước phục vụ tiêu chuẩn) cất 36 grams carbs.

Nếu ai đang tìm kiếm một các loại kẹo ngọt bao gồm lượng carbs thấp hơn, bạn có thể xem xét mang lại kẹo dẻo Lifesaver Gummies. Tám viên kẹo dẻo này chỉ gồm 22 grams carbs.

Xem thêm: Tầm Quan Trọng Của Việc Giữ Gìn Và Phát Huy Mối Quan Hệ Đặc Biệt Việt Nam - Lào

Đây là 19 các loại thức ăn đựng nhiều tinh bột mà Thể Hình Channel muốn chia sẻ với bạn. Chưa hẳn thực phẩm nào chứa được nhiều carbs cũng tốt cho sức khỏe đâu nhé. Hãy để ý đến khi lựa chọn các nguồn thực phẩm cung ứng carbs để đem đến nguồn tích điện dồi dào và giỏi cho sức mạnh của bạn.