Cùng xem thêm những gợi ý học võ Judo căn phiên bản nhé. Judo là 1 môn võ cá nhân, nghĩa là ngay cả trong các giải bầy đàn cũng vị từng cá nhân trong nhóm lần lượt lên đấu, chứ không tồn tại a la xô mười mấy tín đồ nhào vô... Loàn đả.

Bạn đang xem: Học võ judo tại nhà


Tập Judo là phải có người cùng luyện tập với mình. Việc thành thạo các kỹ thuật bửa (Ukemi Waza) vào Judo trước hết là vì... An ninh của chính bản thân (khi bạn đấu, chắc chắn không ai hoàn toàn có thể tự tin nói mình là "Độc cô ước bại" được, trong thể dục nói chung và Judo nói riêng, bao gồm đấu thì phải bao gồm thua, và trong Judo, thua đồng nghĩa tương quan với... Bổ , mà nếu như không té được là khá phiền mang lại các... Bác bỏ sĩ đó!) và tiếp đến, như cô nói, có té xuất sắc mới đánh xuất sắc được!Xét về kỹ càng tâm lý, hãy nhớ là trong Judo tân tiến thường là "song phương", mình tiến công thì các bạn té cùng ngược lại, khi chúng ta đánh, mình cũng phải vấp ngã cho bạn. Nếu khách hàng là một Uke tốt, bạn té "đàng hoàng", giúp cho người tập chung cảm dấn được trọn vẹn đòn đánh của bản thân mình thì lúc đến lượt bạn ra đòn, với trung ương lý dễ chịu và thoải mái vì đã "hoàn thành nhiệm vụ", bạn cũng có thể đánh rất là mà không xẩy ra "dằn vặt". Khía cạnh khác, khi làm cho Uke thọ ngày, bạn không chỉ cảm nhận được đòn tấn công dùm Tori sẽ giúp Tori đánh giỏi hơn mà còn rút ra được tay nghề cho bao gồm mình. Khi Tori tấn công sai chính chúng ta là người biết rõ nhất (te tua vượt xá hông biết new lạ!), nhưng mà nhờ vậy các bạn sẽ nhớ lâu dài hơn điểm sai của Tori để tránh không bước vào "vết xe pháo đổ".Tiếp đến, khi bạn tự tin là bạn té ngon lành nghĩa là bạn... Không sợ hãi thua trong những lúc tập tuy nhiên đấu (thua thì có gì nghiêm trọng lắm đâu, xẻ là cùng!). Với tinh thần này, Judo của bạn sẽ thiên về hướng tấn công chứ không chăm bẳm thủ vày sợ thua. Điều này cực kì quan trọng, vì gồm tấn công nhiều bạn mới kiểm nghiệm được xem thực chiến của những kỹ thuật sẽ học và từ từ "định hướng" được một lối đánh tương thích cho cá nhân mình. Một sensei bạn Nhật có nói: "Việc đặc trưng nhất khi tấn công 1001 lần Osoto Gari là tiến công được tín đồ ta té ở lần máy 1001 chứ chưa hẳn việc bị té ngã suốt... 1000 lần trước đó!" Mà muốn 1000 lần xẻ đó trở nên... Không đặc biệt quan trọng thì tốt nhất thiết là các bạn phải... Xẻ giỏi.
Mae Ukemi nghĩa là (Ukemi) phía trước (Mae), được áp dụng khi đã đi nhưng vấp té về vùng phía đằng trước (bị "bạn" nào ảm đạm buồn thò chân ra ngáng chẳng hạn :p: ). Vào trường hợp té về phía trước, còn một kiểu bửa lăn tròn nữa, Mi" sẽ nói ví dụ ở phần sau.Như hồ hết kỹ thuật bửa trong Judo, bài toán đập to gan tay khi "tiếp đất" rất đặc biệt quan trọng vì có tác dụng tăng diện tích s tiếp xúc và giảm chấn động.* Mới bắt đầu tập thì quì (để chưa hẳn té vượt cao) rồi đổ tín đồ về phía trước, đập tay. Chăm chú là đập bởi cả cánh tay chứ chưa hẳn chỉ phần bàn tay (nếu chỉ đập phần bàn tay, gọi phương pháp khác là chỏi tay, vô cùng có nguy cơ bị bong gân cổ tay).
*

*
*

*
*

Có trước thì yêu cầu có... Sau :o: . Ushiro Ukemi nghĩa là bửa phía sau (Ushiro). Trong luyện tập thì biện pháp này hữu ích cho Uke lúc Tori đánh những đòn đánh có hướng làm mất thăng bởi về phía sau như Ouchi Gari, Kouchi Gari... Trong thực tế thì vận dụng khi sẽ đi nhưng đạp nhằm... Vỏ chuối :o: .* Khái quát: đôi tay để phía trước, thư thả ngồi xuống, ngả fan về phía sau, đập bạo dạn tay. Chăm chú khi đập tay là đập cả cánh tay, theo chiều dọc củ của cơ thể và khi vấp ngã xuống đề nghị ngóc đầu lên, tuyệt vời không để đầu va đất. Để dễ nhớ, bạn hãy thử sao để cho cằm càng sát phần cổ càng tốt và mắt nhìn về phía thắt đai.
*
*

* new tập thì nằm dưới đất
, ngóc đầu lên cùng tập đập tay, kế tiếp là ngồi duỗi chân ra rồi lỏng lẻo ngả người về phía sau.
*
*
*

* sau thời điểm đã quen thuộc rồi thì gửi sang tư thế ngồi xổm

* cuối cùng là tập ngã phía sau thời điểm đang đứng
*

Yoko Ukemi
Yoko Ukemi nghĩa là vấp ngã nghiêng về một bên (Yoko). Yoko Ukemi chia nhỏ ra làm 2 loại: Migi Yoko Ukemi (té nghiêng bên phải) với Hidari Yoko Ukemi (té nghiêng mặt trái).* Khái quát: ví như té bên phải, trước tiên chúng ta bước chéo chân phải lên phía đằng trước chân trái rồi ngả người về bên phải, khi tiếp đất để ý đập tay (đập cả cánh tay xuôi theo hướng cơ thể) với ngóc đầu lên không nhằm đầu va đất. Té phía bên trái thì cũng công việc như ráng nhưng thực hiện ở mặt trái.

Xem thêm: Bộ 23 Đề Thi Học Sinh Giỏi Môn Địa Lý Lớp 9 Sở Gd, Bộ Đề Thi Học Sinh Giỏi Môn Địa Lý Lớp 9

Yoko Ukemi thường xuyên được sừ dụng nhiều nhất lúc Tori tiến hành các đòn quét chân (De Ashi Barai, Okuri Ashi Barai...) hoặc một số trong những đòn dạng Yoko Sutemi Waza (đòn hy sinh, Tori vấp ngã nghiêng) như Yoko Gake... (hihi, đòn Yoko Gake vấp ngã thế nào thì cứ hỏi chúng ta kiện-tướng-Uke, bạn ấy chắc chắn rằng còn nhiều tuyệt vời khó phai với đòn này đấy :d: ).